Trener personalny Myślenice · ul. Słowackiego 77
Marcin – trener medyczny i personalny, instruktor kalisteniki i twórca KaliJoga™. Prowadzi treningi indywidualne w BodyShrine, ul. Słowackiego 77 w Myślenicach.
Nie wiesz, od czego zacząć? Nie musisz. Wiele osób odkłada ruch latami, bo nie wie, co jest dla nich bezpieczne. Dlatego najpierw zapytam o Twoją historię i zobaczę, jak się ruszasz. Dopiero potem układam plan – pod Ciebie, a nie pod szablon.
Z czym do mnie przychodzisz?
„Boję się, że po kontuzji znowu coś sobie zrobię.”
Pamiętasz przymusową przerwę. Każdy ruch robisz ostrożnie, a ciało i tak sztywnieje od oszczędzania się. Na treningu medycznym wracasz krok po kroku – od analizy ruchu do pełnej siły. Odzyskujesz zaufanie do swojego ciała.
Umów trening medyczny →„Chcę być silniejsza, ale siłownia mnie przytłacza.”
Tłum, lustra i nie wiesz, czy robisz to dobrze. Na treningu personalnym pilnuję techniki i tempa, a Ty widzisz, jak z tygodnia na tydzień podnosisz więcej i męczysz się mniej. Możesz przyjść też w duecie – z przyjaciółką albo partnerem.
Umów trening personalny →„Moje dziecko mało się rusza i traci pewność siebie.”
Na WF-ie stoi z boku, na placu zabaw omija drabinki. Na treningu dla dzieci i młodzieży poprawi postawę i koordynację, a przede wszystkim polubi ruch. Biorę dzieci od 9 lat: indywidualnie, w parze albo w małej grupie 4–6 osób.
Zapisz dziecko →„Biegam, ale ciągle coś mnie boli.”
Kolano, potem biodro, potem Achilles – jedno mija, drugie wraca. Na analizie biegu nagrywam, jak biegasz, i pokazuję, co zmienić, żebyś biegał(a) lżej i bez przeciążeń.
Umów analizę biegu →
Marcin
Sport nie zaczął się u mnie na modnej sali, tylko na krakowskich ulicach – jako ujście dla stresu. Potem przyszły pierwsze kontuzje i lekcja, że sam upór to za mało: trzeba trenować z głową. Zapłaciłem za błędy własnym zdrowiem, żebyś Ty mógł dojść do celu prościej i bezpieczniej.
FAQ
Nie, jestem trenerem medycznym. Przy ostrym bólu albo świeżo po zabiegu najpierw idź do lekarza lub fizjoterapeuty. Ja pomagam bezpiecznie wrócić do ruchu i zbudować siłę, gdy już możesz ćwiczyć.
60 minut: rozmowa, analiza ruchu i pierwsze ćwiczenia. Wychodzisz z planem.
Tak. Zaczynamy od Twojego poziomu, nie od cudzego.
Od 130 zł za 60 minut. Pierwsza wizyta na treningu medycznym to 150 zł. Pakiety ustalamy po pierwszym spotkaniu.
Od 9 lat. Indywidualnie, w parze albo w małej grupie 4–6 dzieci. Cenę dla par i grup ustalimy telefonicznie: 663 760 321.
Bezpłatnie do 12 h przed wizytą.
Albo zadzwoń: 663 760 321 · BodyShrine, ul. Słowackiego 77, I piętro, Myślenice · własny parking · wróć na stronę główną
BodyShrine