O nas
Viola i Marcin. Nasze historie
Viola
Ponad 25 lat temu moje ciało powiedziało „dość”. Lęk, który odbierał mi oddech, bolące stawy, ciągły stres. Aż pewnego dnia wylądowałam w szpitalu, trzymając się za klatkę piersiową i nie wiedząc, co się ze mną dzieje. Usłyszałam wtedy jasno: albo coś zmienisz w swoim życiu, albo ciało zmieni to za Ciebie. Weszłam na matę, bo potrzebowałam zmiany. Joga została ze mną na zawsze. Z uczennicy stałam się nauczycielką. Wiem, jak to jest nie poznawać własnego ciała.
Dziś znowu zaczynam nowy etap. Cykl przestał być przewidywalny, waga rośnie, choć nic nie zmieniłam, jestem bardziej wrażliwa i mniej cierpliwa – ciało zmienia się na moich oczach. Menopauza. Tym razem wiem jednak, że nie trzeba z ciałem walczyć, tylko nauczyć się je rozumieć na nowo. Z tego doświadczenia powstała FazaJoga – krąg dla kobiet, które przechodzą przez to samo. Najbardziej cieszy mnie moment, w którym ktoś pierwszy raz czuje, że jego ciało znowu jest „jego”.
Marcin. Od krakowskich ulic do profesjonalnego treningu
Sport nie zaczął się u mnie na modnej sali. Jako chłopak szukałem w nim ujścia dla stresu. Krakowskie realia i wczesna praca fizyczna nauczyły mnie jednego: musisz być silny i nikt niczego nie da ci za darmo.
W treningu siłowym szybko zderzyłem się z murem – brak wiedzy, metoda prób i błędów, pierwsze kontuzje. Wtedy zrozumiałem, że sam upór to za mało. Trzeba trenować z głową.
Zacząłem się doszkalać – trening siłowy i trójbój, kalistenika, bieganie, rower. Kiedy znajomi coraz częściej pytali „Marcin, jak to zrobić poprawnie?”, wszedłem w to zawodowo. Dziś jestem certyfikowanym trenerem medycznym i personalnym, masażystą i twórcą KaliJoga™.
Przeszedłem tę drogę sam i zapłaciłem za błędy własnym zdrowiem – żebyś Ty mógł dojść do celu prościej i bezpieczniej.
Razem prowadzimy BodyShrine przy Słowackiego 77. Znamy Twoje imię, Twoje cele i Twoje możliwości – każda wizyta zaczyna się od rozmowy.
Umów pierwszy trening
BodyShrine
