BODY SHRINE

KIM JESTEŚMY?

Jesteśmy Twoją alternatywą dla dużych siłowni i klubów fitness. Pragniemy naszych podopiecznych wprowadzić w świat starożytnych ćwiczeń, które prowadzą do poprawy zdrowia, siły, elastyczności, oraz zrozumienia własnego ciała w środowisku, które sprzyja dobremu samopoczuciu. Wszystkie zajęcia prowadzimy w kameralnej atmosferze.

#siła #mobilność #elastyczność #wytrzymałość  #harmonia #relaks #oddech

zajęcia grupowe

SMFT

Strength Mobility @ Flexibility Training to zajęcia autorskie skoncentrowane na skumulowanym, stałym wzroście elastyczności i mobilności wraz ze zwiększeniem siły z tej samej masy mięśniowej.

SMFT

BODY BALANCE

Na zajęciach łączymy jogę z wprowadzeniem do ćwiczeń oddechowych, a sama praktyka skupia się na redukcji stresu skumulowanego w ciele.​

BODY BALANCE

Power flow

To trening na którym na pewno się spocisz. Sprawi, że będziesz sprawniejszy, silniejszy, szybszy i bardziej wytrzymały niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś.

Power flow

zajęcia indywidualne

TRENER PERSONALNY

Nasz trener – Marcin stworzy niestandardowy program specjalnie dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb. Treningi zawierają elementy kalisteniki, animal flow oraz ćwiczeń z taśmamy TRX.

TRENER PERSONALNY

jOGA INDYWIDUALNA

Indywidualne sesje pozwalają na bardziej intymny wgląd w TWOJE potrzeby. Doskonały sposób na pracę ze szczególnymi problemami zdrowotnymi, urazami czy ograniczeniami. Pracując sam na sam z nauczycielem jogi, nauczysz się dostosowywać pewne podstawy i stosować modyfikacje.

jOGA INDYWIDUALNA

MASAŻ POLINEZYJSKI

Likwiduje chroniczne napięcia mięśniowe, pobudza układ krążenia, reguluje ciśnienie tętnicze, usprawnia oddychanie, zwiększa przepływ limfy w tkankach, wspomaga terapie kręgosłupa i stawów.

MASAŻ POLINEZYJSKI

MAMY OGRANICZONĄ ILOŚĆ MIEJSC, ZAREZERWUJ SWOJE!

Jednak nie możesz przyjść, bo coś Ci wypadło? Daj nam znać do 2h przed zajęciami.

Cennik

zajęcia
grupowe

ZAJĘCIA
GRUPOWE

zajęcia
indywidualne

zajęcia
indywidualne​

Vouchery
prezentowe

Vouchery
prezentowe

Harmonogram zajęć

Sprawdź godziny zajęć i wybierz coś dla siebie. Pamiętaj o obowiązkowej rezerwacji miejsc.

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
7:30
STREET WORKOUT
(Marcin)
STREET WORKOUT
(Marcin)
8:30
SMFT
(Marcin)
BODY BALANCE
(Violetta)
9:00
SMFT
(Marcin)
SMFT
(Marcin)
STREET WORKOUT
(Marcin)
10:00
STREET WORKOUT
(Marcin)
BODY BALANCE
(Violetta)
17:30
STREET WORKOUT
(Marcin)
BODY BALANCE
(Violetta)
STREET WORKOUT
(Marcin)
BODY BALANCE
(Violetta)
POWER FLOW
(Marcin)
19:00
SMFT
(Marcin)
BODY BALANCE
(Violetta)
SMFT
(Marcin)
BODY BALANCE
(Violetta)
20:30
STREET WORKOUT
(Marcin)

Body Shrine jest otwarte w godzinach zajęć.

Otwieramy minimum 30min przed pierwszymi zajęciami. Zamykamy minimum 30min po ostatnich zajęciach.

Przez cały czas jesteśmy dla Was dostępni na messengerze.

ZADZWOŃ I ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE!

+48 663 760 321