BODYSHRINE MYŚLENICE, JOGA, KALISTENIKA, KALEJOGA, TRENER PERSONALNY MYŚLENICE, ZAJĘCIA, BODYBALANCE
BodyShrine - przestrzeń dla Twojego Ciała i Ducha
W BodyShrine Myślenice oferujemy unikalne zajęcia, które łączą jogę i kalistenikę, tworząc harmonijną równowagę między siłą fizyczną a wewnętrznym spokojem. Dołącz do nas, aby odkryć pełny potencjał swojego ciała i ducha w przyjaznej oraz wspierającej atmosferze.
Dlaczego warto wybrać nas?
Indywidualne sesje jogi to doskonały sposób na pracę z konkretnymi problemami zdrowotnymi, urazami czy ograniczeniami. Pracując sam na sam z nauczycielem jogi, nauczysz się dostosowywać ćwiczenia do swoich potrzeb, co przyniesie ulgę w chronicznych napięciach mięśniowych, poprawi układ krążenia, reguluje ciśnienie tętnicze i usprawnia oddychanie. Oferujemy indywidualne sesje jogi w Myślenicach dla pełnego komfortu i skuteczności.
Kameralna atmosfera
Jesteśmy alternatywą dla dużych siłowni i klubów fitness w Myślenicach. Nasze zajęcia odbywają się w kameralnym środowisku, które sprzyja dobremu samopoczuciu i indywidualnemu podejściu do każdego uczestnika.
Lepsze zdrowie
Nasze programy ćwiczeń wspierają ogólną poprawę zdrowia, pomagając w redukcji stresu i napięcia, poprawie krążenia i regulacji ciśnienia tętniczego.
Harmonia ciała i umysłu
Ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne w naszych programach pomagają osiągnąć harmonię ciała i umysłu, przynosząc ulgę i poprawiając samopoczucie.
Zajęcia grupowe Myślenice
Kalejoga
Kalejoga to intensywne zajęcia, które sprawią, że będziesz sprawniejszy, silniejszy, szybszy i bardziej wytrzymały. To hybrydowa metoda treningowa, która łączy kalistenikę i trening siłowy całego ciała z fundamentami jogi, skoncentrowanymi na tkance łącznej bioder, miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa.
Dołącz do nas już dziś i rozpocznij swoją drogę do lepszej formy fizycznej i zdrowia!
Body Balance
Zajęcia Body Balance to unikalna forma jogi, która kładzie nacisk na równowagę ciała i umysłu. Intensywność asan wykonywanych podczas zajęć wzmacnia mięśnie głębokie oraz korzystnie wpływa na stabilizację kręgosłupa. Dzięki tym ćwiczeniom wzmacniasz mięśnie, spalasz kalorie, a także zmniejszasz napięcia w ciele i umyśle.
Dołącz do zajęć Body Balance i poczuj harmonię w ciele i umyśle. Zajęcia w Myślenicach zapewniają kompleksowe wsparcie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej.
Gimnastyka Słowiańska
Gimnastyka słowiańska opiera się na wielowiekowych tradycjach kultur słowiańskich. To nie tylko ćwiczenia, ale też okazja do zanurzenia się w historię i kulturę naszych przodków. Regularne ćwiczenia rozwijają siłę, wytrzymałość i gibkość ciała, poprawiając kondycję, wzmacniając mięśnie i postawę.
Uczestnictwo w zajęciach pomaga odnaleźć spokój i harmonię w codziennym życiu. Dołącz do nas już teraz i odkryj, jak gimnastyka słowiańska może odmienić Twoje życie!
Zdrowy Kręgosłup
Zestaw ćwiczeń na zdrowy kręgosłup pomoże Ci pozbyć się uciążliwych bólów pleców. Zajęcia są dostosowane dla wszystkich, szczególnie zalecane osobom spędzającym dużo czasu w pozycji siedzącej lub mającym ograniczony dostęp do innych form dbania o kręgosłup, takich jak basen.
Regularne ćwiczenia zmniejszą ryzyko skrzywień i zwyrodnień oraz poprawią kondycję kręgosłupa. Zdrowe plecy to nie tylko piękna sylwetka, ale także wolność od bólu i napięć. Dołącz do naszych zajęć Zdrowy Kręgosłup i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia!
Joga po angielsku? Odkryj sekret płynności językowej!
- redukcja stresu i lęku przed mówieniem: Ćwiczenia jogi i techniki oddechowe (pranayama) skutecznie obniżają poziom stresu, który często paraliżuje podczas konwersacji po angielsku.
- poprawa koncentracji i pamięci: Regularna praktyka jogi wzmacnia funkcje kognitywne, kluczowe dla efektywnego zapamiętywania słówek angielskich i gramatyki angielskiej.
- zwiększona świadomość ciała a wymowa angielskiego: Joga uczy głębokiego połączenia z ciałem i oddechem.
- budowanie pewności siebie w komunikacji: Pokonywanie wyzwań na macie wzmacnia wiarę we własne możliwości. Ta pewność siebie jest nieoceniona podczas rozmów po angielsku i przełamywania bariery językowej.
- płynność językowa inspirowana ruchem: Podobnie jak płynne sekwencje asan w jodze, język angielski staje się bardziej płynny i rytmiczny, gdy uczysz się w zrelaksowany i uważny sposób.
- Dla osób, które czują stres i niepewność podczas nauki języków obcych.
- Dla tych, którzy szukają efektywniejszych i przyjemniejszych metod nauki angielskiego.
- Dla miłośników jogi pragnących połączyć swoją pasję z rozwojem językowym.
- Dla każdego, kto wierzy w holistyczne podejście do samorozwoju.
Zajęcia wyjazdowe
Zapraszamy na nasze wyjątkowe zajęcia jogi w plenerze! Regularnie organizujemy sesje w różnych urokliwych miejscach, takich jak lasy, nad jeziora czy inne naturalne tereny, dostosowując się do zainteresowań i potrzeb naszych uczestników. To doskonała okazja, aby połączyć korzyści jogi z urokiem przyrody i odprężający atmosferą otoczenia.
Dołącz do naszej społeczności i ciesz się jogą w sercu natury. Śledź nasze wydarzenia, aby dowiedzieć się, kiedy odbędą się kolejne zajęcia plenerowe!
Zajęcia indywidualne Myślenice
Trener medyczny Myślenice
Marcin, medyczny trener personalny w Myślenicach, specjalizuje się w treningu indywidualnym (w tym treningu medycznym). Oferuje kompleksową rehabilitację po kontuzjach oraz terapię punktów spustowych, w tym terapię mięśniowo-powięziową.
Marcin pomaga swoim klientom nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych niezbędnych do wykonywania bezpiecznego treningu, a także lokalizuje słabe punkty sylwetki. Ustala spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do indywidualnych celów i kontuzji.
Każdy jest traktowany przez Marcina indywidualnie – skorzystaj z wiedzy i doświadczenia naszego medycznego trenera personalnego, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i siłowe.
Joga Indywidualna
Indywidualne sesje jogi to doskonały sposób na pracę z konkretnymi problemami zdrowotnymi, urazami czy ograniczeniami. Pracując sam na sam z nauczycielem jogi, nauczysz się dostosowywać ćwiczenia do swoich potrzeb, co przyniesie ulgę w chronicznych napięciach mięśniowych, poprawi układ krążenia, reguluje ciśnienie tętnicze i usprawnia oddychanie. Oferujemy indywidualne sesje jogi w Myślenicach dla pełnego komfortu i skuteczności, prowadzone przez Violę.
Irydologia w Myślenicach - Odkryj Sekret Swojego Dobrego Samopoczucia!
- Lepsze zrozumienie swojego ciała: poznaj swoje mocne i słabsze strony.
- Wczesne sygnały: zauważ potencjalne problemy, zanim dadzą o sobie znać.
- Indywidualne wskazówki: odkryj, co służy Twojemu ciału, a co warto zmienić.
- Naturalne wsparcie: dowiedz się, jak dbać o siebie w zgodzie z naturą.
Masaż Myślenice
Masaż klasyczny, sportowy, polinezyjski i inne - znajdź odpowiedni masaż dla siebie!
Masażysta w Myślenicach także w Bodyshrine – nasza oferta obejmuje różnorodne techniki masażu, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne, pomagając w regeneracji, redukcji bólu oraz poprawie ogólnego samopoczucia. Profesjonalni masażyści, pracujący u nas, dbają o najwyższą jakość usług, aby każdy klient mógł czerpać pełne korzyści z masażu.
Masaż sportowy: idealny dla osób aktywnych fizycznie, pomagający w regeneracji mięśni po intensywnych treningach.
Masaż izometryczny: skoncentrowany na poprawie napięcia mięśniowego i wzmocnieniu mięśni.
Masaż tensegracyjny: oparty na zasadach tensegracji, wspomaga przywracanie równowagi strukturalnej ciała.
Masaż klasyczny: relaksacyjny i odprężający, doskonały na redukcję stresu i poprawę samopoczucia.
Masaż leczniczy: skierowany na łagodzenie dolegliwości bólowych i wspieranie procesów leczniczych.
Masaż polinezyjski: egzotyczne doświadczenie, które przenosi w krainę relaksu i odprężenia, redukując napięcie mięśniowe i stres.
Viola i Marcin, wasi masażyści w Myślenicach wykonują usługi z pełnym profesjonalizmem i uwzględnieniem indywidualnych potrzeb. Wybierz odpowiedni masaż dla siebie i ciesz się lepszym zdrowiem oraz samopoczuciem.
Zapisz się na zajęcia
BodyShrine Myślenice
Jesteśmy alternatywą dla dużych siłowni i klubów fitness w Myślenicach. Oferujemy zajęcia jogi, kalejogi, bodybalance oraz indywidualne sesje z trenerem personalnym, a także masaże polinezyjskie. Poprawimy Twoje zdrowie, siłę, elastyczność i świadomość ciała.
Naszym celem jest wprowadzenie naszych podopiecznych w świat starożytnych ćwiczeń, które poprawiają zdrowie, siłę, elastyczność oraz świadomość ciała.
Wszystko to odbywa się w środowisku sprzyjającym dobremu samopoczuciu, w kameralnej atmosferze – wspierając rozwój fizyczny i duchowy.
Co Mówią Nasi Klienci?
Gotowi na Transformację? Wybierz idealny karnet i zmień swoje życie na lepsze!
Przyłącz się do naszej społeczności i rozpocznij podróż ku lepszej wersji siebie! Sprawdź, jakie opcje oferujemy w naszym cenniku i wybierz karnet dostosowany do Twoich potrzeb.
Nie czekaj dłużej – czas na zmiany!
BodyShrine Myślenice
Kontakt
- Rynek 4, 32-400, Myślenice
- 663 760 321
- stargardmasaz@gmail.com
Zapisy i rezerwacje na wszystkie zajęcia odbywają się wyłącznie przez system rezerwacji na naszej stronie, znajdziesz go tutaj
poniedziałek – piątek
08:00–09:00 | 15:00–21:00
09:00–12:00
sobota
09:00–12:00