Hatha Joga Myślenice | Trener Personalny Myślenice | Masaż Myślenice | Angielski Myślenice
BodyShrine - Studio Jogi, Treningu i Masażu
BodyShrine to kameralne studio w centrum Myślenic, gdzie znajdziesz hatha jogę, medyczny trening personalny, kalejogę, body balance jogę oraz profesjonalny masaż. Stawiamy na indywidualne podejście i harmonijną atmosferę – jesteśmy prawdziwą alternatywą dla dużych, zatłoczonych siłowni w Myślenicach. U nas zadbasz nie tylko o ciało, ale i o umysł – zapraszamy również na inspirujące zajęcia jogi z językiem angielskim.
Dlaczego BodyShrine Myślenice?
Szukasz skutecznych zajęć jogi, treningu lub masażu w Myślenicach? W BodyShrine nie jesteś numerem – znamy Twoje imię, Twoje cele i Twoje ograniczenia. Małe grupy, doświadczeni instruktorzy i realne efekty już po pierwszych zajęciach.
Małe grupy, duże efekty
Zajęcia w małych grupach to gwarancja uwagi instruktora i szybszych efektów. Żadnego tłoku, żadnego stresu - tylko Ty i Twój rozwój.
Realne efekty zdrowotne
Mniej bólu pleców, lepszy sen, więcej energii. Nasi klienci zauważają różnicę już po kilku zajęciach - nie tylko na macie, ale w całym codziennym życiu.
Harmonia ciała i umysłu
Stres, napięcie, brak energii? Techniki oddechowe i relaksacyjne które stosujemy działają - wychodząc od nas, czujesz się lżej. Gwarantujemy.
Zajęcia grupowe Myślenice
Kalejoga
Kalejoga to autorski program Marcina – unikalne połączenie kalisteniki i jogi, które znajdziesz tylko w BodyShrine Myślenice.
Zajęcia trwają 60 minut i odbywają się w kameralnych grupach maksymalnie 6 osób – dzięki temu Marcin poświęca uwagę każdemu uczestnikowi indywidualnie.
Program łączy siłę, gibkość i świadomość ciała w jeden mądry, przemyślany trening. Pracujesz nad prawidłową postawą, sprawności ogólną i kondycją kręgosłupa – bez przeciążeń, za to z pełnym zrozumieniem tego, co robi Twoje ciało i dlaczego.
Kalejoga jest dla wszystkich – niezależnie od poziomu sprawności czy wieku. Zaczynasz tam, gdzie jesteś. Rozwijasz się we własnym tempie.
Prowadzi: Marcin – certyfikowany trener personalny, trener medyczny i twórca programu Kalejoga.
Joga Body Balance
Body Balance Myślenice – łagodne zajęcia jogi z Violą, certyfikowaną nauczycielką jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem. Idealne dla każdego, kto chce zakosztować jogi bez intensywnego wysiłku fizycznego. Skupione na rozciąganiu kręgosłupa, głębokim oddechu i wyciszeniu. Wychodząc, czujesz się lżej – w ciele i w głowie. 60 minut, maksymalnie 6 osób. Dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji.
Zdrowy Kręgosłup
Bóle pleców? Nasze zajęcia Zdrowy Kręgosłup to skuteczny sposób na pozbycie się bólu i napięć. Ćwiczenia dobrane specjalnie dla osób pracujących przy biurku, po urazach i dla każdego, kto chce zadbać o kręgosłup na co dzień.
Metoda IELA - angielski przez jogę i neuronaukę Myślenice i Online
Przez lata próbowałeś nauczyć się angielskiego i nic? To nie Twoja wina. To była zła metoda.
Metoda IELA (Integrative Embodied Language Acquisition) łączy jogę, oddech i neuronaukę w jeden system nauki języka. Stworzony przez Violettę Binczyk — nauczycielkę jogi z 20-letnim doświadczeniem i egzaminatorkę TOEFL/TOEIC.
Jak to działa?
Ruch przyspiesza naukę – ćwiczenia fizyczne zwiększają poziom BDNF, białka które dosłownie buduje nowe połączenia w mózgu. Uczysz się szybciej i trwalej.
Joga usuwa blokadę – każda pozycja staje się kotwicą dla nowego słownictwa. Kiedy ciało pamięta ruch, umysł pamięta język.
Bezpieczeństwo zamiast stresu – lęk blokuje naukę języka. Mindfulness i joga ten lęk eliminują.
Dla kogo? Dla dorosłych i młodzieży którzy mówią „nie mam talentu do języków” – i mylą się.
Zajęcia stacjonarne Myślenice | Online — cała Polska
Trener medyczny Myślenice
Trener personalny Myślenice – Marcin to certyfikowany trener personalny, trener medyczny i instruktor kalisteniki z uprawnieniami masażysty stopnia 1 i 2 oraz certyfikatem analizy biegu dr. Ryszarda Biernata. Twórca autorskiego programu Kalejoga – unikalnego połączenia kalisteniki i jogi, stworzonego w BodyShrine Myślenice. Ponad 15 lat doświadczenia w pracy z ciałem i 5 lat prowadzenia zajęć jogi. Specjalizuje się w powrocie do aktywności po kontuzjach, terapii punktów spustowych, treningu siłowym i kalistenice. Jeśli szukasz trenera personalnego w Myślenicach z solidną wiedzą o ciele – trafiłeś we właściwe miejsce.
Hatha Joga
Hatha Joga Myślenice- tradycyjna, wymagająca praktyka jogi prowadzona przez Violę, certyfikowaną nauczycielkę jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem. Hatha joga to praca – świadoma, precyzyjna i głęboka. Łączy siłę, koncentrację, kontrolę oddechu i harmonię ciała z umysłem w duchu klasycznej tradycji jogi. Zajęcia trwają 60 minut w kameralnej grupie maksymalnie 6 osób. Dla osób które szukają prawdziwej praktyki – nie tylko rozciągania, ale pełnego zaangażowania ciała i umysłu.
Masaż Myślenice
Masaż Myślenice - znajdź ulgę dla swojego ciała
Masaż Myślenice – poczuj różnicę już po pierwszej wizycie
Pozwól ciału odetchnąć
Profesjonalne masaże dobrane do Twoich potrzeb. Łączymy pasję z doświadczeniem, by pomóc Ci odzyskać komfort, lekkość i swobodę ruchu.
Wybierz swój rodzaj regeneracji
Masaż sportowy
Intensywna regeneracja mięśni dla osób aktywnych i sportowców. Przyspiesza powrót do formy po wysiłku.
Masaż klasyczny
Tradycyjna metoda na głębokie odprężenie, redukcję stresu i poprawę ogólnego samopoczucia.
Masaż tkanek głębokich
Skuteczna praca nad głębokimi napięciami mięśniowymi i uwalnianie blokad w ciele.
Masaż polinezyjski
Egzotyczny masaż , który wprowadza umysł i ciało w stan głębokiego spokoju i relaksu.
Masaż powięziowy
Praca nad elastycznością tkanek, poprawą postawy ciała i przywróceniem harmonijnego napięcia.
Masaż izometryczny
Wsparcie kondycji mięśniowej i pomoc w modelowaniu sylwetki poprzez techniki aktywnej pracy z mięśniem.
DLACZEGO MY
Pasja i doświadczenie w jednym miejscu
Viola i Marcin to duet, który łączy wieloletnie doświadczenie z autentyczną pasją do pracy z ciałem. Każda wizyta zaczyna się od rozmowy – bo dobry masaż zaczyna się od słuchania.
Indywidualne podejście
Techniki dobieramy do Twoich aktualnych potrzeb i oczekiwań, nie według szablonu.
Doświadczeni Viola i Marcin pracują z pasją i dbałością o każdy szczegół – wychodzisz z poczuciem prawdziwej lekkości.
wygodnej lokalizacji – bez stresu dojazdu, blisko centrum miasta.
Zadzwoń i umów się na wizytę. Doradzimy, który masaż będzie dla Ciebie najlepszy.
Zapisz się na zajęcia
BodyShrine Myślenice
BodyShrine Myślenice to miejsce dla wszystkich, którzy chcą zadbać o ciało i umysł w kameralnej, przyjaznej atmosferze. Oferujemy zajęcia hatha jogi, kalejogi, body balance, trening personalny oraz masaż w centrum Myślenic. Nie jesteśmy kolejną siłownią — jesteśmy miejscem, gdzie naprawdę poczujesz różnicę. Zapraszamy Viola i Marcin.
Co Mówią Nasi Klienci?
Zacznij dziś - pierwsze zajęcia już na Ciebie czekają.
Joga, trening personalny, masaż – wszystko w centrum Myślenic. Wybierz karnet i zarezerwuj pierwsze zajęcia online w 2 minuty. Miejsca są ograniczone!
BodyShrine Myślenice
Kontakt
- Rynek 4, 32-400, Myślenice
- 663 760 321
- mybodyshrine@gmail.com
Zapisy i rezerwacje na wszystkie zajęcia odbywają się wyłącznie przez system rezerwacji na naszej stronie, znajdziesz go tutaj
poniedziałek – piątek
08:00–09:00 | 15:00–21:00
09:00–12:00
sobota
09:00–12:00